Kosttilskud til Kampsport & Styrketræning - Protein, Kreatin & BCAA

Ekspertgennemgang

Komplet Guide til Kosttilskud for Atleter

Hård træning nedbryder kroppen. Korrekt ernæring og de rette tilskud sikrer hurtigere restitution, stærkere muskler og optimal udholdenhed under sparring.

Protein, Isolate & Kasein

Whey Isolate: Ekstra filtreret valleprotein med næsten 0% fedt og laktose. Optages super hurtigt og er perfekt lige efter træning eller under en hård "cut"-fase op til kamp.

Kasein Protein: Mælkeprotein der optages langsomt (over 6-8 timer). Ideelt at indtage inden sengetid for at beskytte musklerne mod nedbrydning natten over.

Kreatin Monohydrat

Det mest videnskabeligt dokumenterede præstationsfremmende middel på jorden. Kreatin øger kroppens lager af ATP (eksplosiv energi), hvilket giver større styrke, mere eksplosivitet i takedowns og bedre muskelvolumen. Absolut et must for alle kampsportatleter.

BCAA & EAA

EAA (Essential Amino Acids): Indeholder alle 9 essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan danne. Byggestenene til muskelvækst.

BCAA: Grenet-kædede aminosyrer (især leucin), som drikkes under langvarig træning for at modvirke muskeltræthed og katabolose (muskelnedbrydning).

Vitaminer & Mineraler (Fundamentet for immunforsvar)

Intensiv kampsportssparing og vægt-cutting stresser immunforsvaret voldsomt. Sørg for et solidt fundament med **D-vitamin** (særligt i de mørke måneder), **Zink og Magnesium (ZMA)** for optimal søvnkvalitet og hormonbalance, samt **Omega-3 fiskeolie** for at modvirke inflammation i led og sener efter hårde slag og kast.

Opdateret fra feed

Kosttilskud & Protein Tilbud

Billig-fitness.dk • Vægtsæt

100 kg vægtskivepakke i hård plast | 30 mm

1.299,00 kr.

Kosttilskud til Kampsport: Hvad virker i buret?

Komplet Guide til Kosttilskud for Atleter

Protein, Isolate & Kasein

Kreatin Monohydrat

BCAA & EAA

Vitaminer & Mineraler (Fundamentet for immunforsvar)

Kosttilskud & Protein Tilbud

100 kg vægtskivepakke i hård plast | 30 mm

100 kg vægtskiver i jern med OL-vægtstang 50 mm

100 kg vægtskiver med greb 30 mm

100 kg vægtstangssæt med jernskiver 30 mm

100 kg vægtstangsæt (30 mm) GRIP

100 kg Vægtsæt inklusive vægtstænger (Fjederluk)

100 kg Vægtsæt inklusive vægtstænger (Stjerneluk)

15m Battle rope - Cross reb 3.8

15m Battle rope - Cross reb 5.0

170 cm vægtstang + 60 kilo vægtskiver med greb

180 cm vægtstang - ekstra indermål (Ø 30 mm)

180 cm Vægtstang - ekstra plads (30 mm)

2 i 1 adductor og abductor maskine (Skaffevare)

2 i 1 Benpres og hack squat maskine

2 i 1 Bentræner Deluxe

2 i én Professionel Træningsbænk / Squat Rack (Skaffevare)

2-sæders havegynge (Skaffevare)

25 kg Boksepude MED fyld

25 mm til 30 mm Adapter

25 mm til 50 mm Adapter (1 styk)

25MM fjederluk / klemmeluk (1 stk)

3-i-1 foldbart løbebånd med 15% hældning

3-i-1 foldbart Walkingpad 16 % justerbar hældning

3-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

30 mm Håndvægtstang 35 cm (fjederluk)

30 mm Håndvægtstang 35 cm (stjerneluk)

30 mm til 50 mm Adapter (2 Stk.)

30mm Håndvægtstang 42 cm (fjederluk)

30mm Håndvægtstang 42 cm (stjerne)

30mm Håndvægtstang 48 cm (fjederluk)

30mm Håndvægtstang 48 cm (stjerneluk)

4-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

4-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

4-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

5-i-1 Bærbart pilates board reformer sæt - Sort

5-i-1 Træner (Thigh Ball Master) Effektiv Træning af Ben, Hofter og Bækkenbund

5-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

5-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

50 kg vægtskiver med greb 30 mm

50/51mm vægtskive holder hvid

50/51mm vægtskive holder sort

50mm Fjederluk (vægtstangsklemme) med lige håndtag (1 stk)

50mm Fjederluk med lige plasthåndtag (Vægtstangsklemme) (1 stk)

50mm Fjederluk med vinklede plasthåndtag (Vægtstangsklemme) (1 stk)

50mm Fjederluk vinklet (vægtstangsklemme) (1 stk)

50mm vægtstang - OG vægtskive holder

6-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

6-Stationers Træningstårn med Opbevaringsstation fra UpForm (Skaffevare)

60 kg vægtskivepakke i jern 30 mm

70 kg vægtskivepakke i hård plast | 30 mm

8-Stationers Træningstårn fra UpForm (Skaffevare)

80 kg vægtskivepakke i hård plast | 30 mm

80 kg vægtskivepakke i jern 30 mm

80 kg vægtskivepakke med greb 30 mm

AB Crunch fra UpForm (Skaffevare)

Ab mat (Sort)

Ab mat med støttepude - Sort

AB Mavetræningsbænk (Nordic Strength)

Ab sling mavetræner PRO (sæt) Med forstærket karabin

Ab wheel (Mavehjul) - Ninja Star