Vand: Det vigtigste næringsstof i MMA træningen.
En fejl folk stortset altid gør er ikke at drikke vand nok når de dyrker Kampsport – Mixed Martial Arts. Menneskroppen består af ca 60-70% vand.
Vigtige organer som hjernen, lungerne og nyrerne
er afhængige af, at nok vand skal indtages, for overlevelse.
Udover det er vand vigtigt for kropstemperaturen og for
at få næringsstoffer rundt i hele kroppen.
Enhver funktion, som menneskekroppen har, kan ikke fungere uden vand.
Vand transporterer vigtige elementer, ilt, hormoner og naturlige kemikalier til
alle dele af kroppen.
At drikke nok vand...
