Denne side benytter sig af Cookies. Læs alt om vores brug af Cookies her

Journal Blog

BJJ - Brazilian Jiu Jitsu

BJJ - Brazilian Jiu Jitsu

admin1984 17/03/2014 0
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er hovedsagligt en anden version af den japanske kampsport ju-jitsu. Kampsporten BJJ lægger stor vægt på gulvkamp, og gør udpræget brug af ledlåse og kvælningsgreb. Det gælder om, at lære de primære teknikker, således at man kan udføre dem på en modstander, der bestemt ikke er samarbejdsvillig. Samtidig skal udøveren sørge for, at neutralisere modstanderens angreb. En måde hvorpå man kan vinde kampen, er at få modstanderen ned at ligge og derefter hele tiden forbedre sin egen position. Til sidst, når man er i en ideel position, kan man anbringe modstanderen i sådan ...
Read More
Judo

Judo

admin1984 17/03/2014 0
Judo består primært af en række kasteteknikker og holde. Judo har rødder fra japan, hvor det er en moderne kampsport, som blev udviklet i 1882. Judo kan oversættes til danske med ” den milde vej”. Kampsporten er udviklet af Jigoro Kano, der samtidigt udøvede jujitsu. Det var herfra af, at han fandt på nye teknikker, som senere blev til Judo. Oprindeligt var judo ikke en del af OL-programmet, men kom med i 1964. Grunden til, at judo her blev implementeret var, at Japan selv var vært og derfor måtte vælge en sportsgren, der skulle deltage. 4 år efter, i München, var det dog ikke en del af OL, me...
Read More
Taekwondo

Taekwondo

admin1984 03/03/2014 0
Taekwondo er ikke bare taekwondo. Det findes i en lang perlerække af forskellige afskygninger, men den moderne taekwondo, som vi kender den i dag, er kun cirka 50 år gammel. Dette er dog ikke specielt retvisende, idet taekwondo er en kampsport med rødder, der går over tusindvis af år tilbage. Hvorvidt kampsporten stammer fra Korea eller Kina er der ikke fælles konsensus omkring. Man mener dog, at taekwondo, i en eller anden afskygning, kan dateres tilbage til år 3. Den moderne taekwondo stammer tilbage fra 1963, hvor international taekwondo federation blev grundlagt. Denne blev dog pga. stridi...
Read More
Karate

Karate

admin1984 26/02/2014 0
Karate er en kampsport, der stammer fra Japan. Der er mange forskellige stilarter, men uanset stilart, består det overvejende af slag, spark og blokeringer. Alt afhængig af, hvilken stilart det er, er der potentielt også mulighed for kast, holdegreb og låse i varierende grader. Karate kan historisk dateres tilbage til periode 1912-1926, hvor det blev systematisk anvendt i Japan.  Selvom det ikke kan dokumenteres, er det med overvejende sandsynlighed, foregået lang tid før denne periode, da det vurderes at rejsende mellem Ryukyuøerne og Kyushu før perioden havde viden med sig omkring karat...
Read More
kickboxing

kickboxing

admin1984 25/02/2014 0
Kickboxing har sine rødder fra andre kampsportsdiscipliner så som Taekwondo, kongfu og karate. Det er en relativt ny sportsgren, idet den først blev udviklet i USA i starten af 1970´erne. Kickboxing har et mere restriktivt reglement, i forhold til hvis man fx sammenligner med thaiboxing. I kickboxing må du nemlig ikke anvende albuer og knæ, som ellers er tilladt i den traditionelle thaiboxing. I forbindelse med kickboxings udvikling blev der udviklet beskyttelsesudstyr, der skulle nedsætte risikoen for skader. Som det er tilfældet med så meget andet, der først har været i USA, blev kickboxing ...
Read More
Optakt UFC 170

Optakt UFC 170

admin1984 22/02/2014 0
Så blev det tid til endnu et UFC PPV event. Eventet er et relativt lille event af et PPV event, da der ”kun” er 6 under kampe. Dog er der stadig de normale 5 kampe til hoved kortet. Hoved koretet har 2 kampe jeg syntes er specielt spændende. Eventet havde tidligere en 3. kamp, som kunne have hævet kvaliteten på dette event. Kampen mellem Daniel Cormier og Rashad Evans blev ændret, da Evans løbende havde haft problemer med sit ben. Kampen blev i første omgang fjernet fra koret, men med 10 dage igen fandt UFC en erstatning i Patrick Cummins. I mine øjne er dette ikke en erstatning, der er evente...
Read More
Muay Thai Udstyr - Find det udstyr som passer dig bedst

Muay Thai Udstyr - Find det udstyr som passer dig bedst

admin1984 21/02/2014 0
Muay Thai, eller Thai boxing stammer fra Thailand af. Det er en rigtig hård og enkel konkurrence sport, og stammer fra en ældgammel tradition i Thailand, der går ud på at afgøre uenigheder i en ubevæbnet kamp med muay thai udstyr.  Dette udviklede sig eksplosivt og var i 1700-tallet blevet en decideret folkesport. Oprindeligt kunne alle kæmpe mod alle uanset højde og drøjde, men med tiden, og primært pga. vestlig indflydelse, er der nu lavet vægtklasser inden for sporten. Muay Thai – Thai Boxing – regler og teknikker I thai boxing må næsten alle dele af kroppen blive ramt. Det er dog ikke...
Read More
UFC fight night Machida vs Mousasi

UFC fight night Machida vs Mousasi

admin1984 15/02/2014 0
Så er det endnu engang tid, til endnu et fight night event. Eventet finder sted i Jaraguá do Sul i Brazilien. Eventet består af 7 kampe på et under kort, og 5 kampe på hoved kortet, der bliver transmiteret gennem fox sport one. Under kortet består, som ved de fleste event uden for USA, af en række ”lokale” talenter, hvilket i Brazilien altid er en oplevelse, da man aldrig ved hvad der kan ske. Hoved kortet består som sagt af 5 kampe, hvor specielt 2 af kampene stikker ud, den ene er selvfølgelig main eventet mellem Lyoto Machida og Gegard Mousasi, mens den anden, er kampen mellem Erick Silva o...
Read More
Kost til muskelvækst

Kost til muskelvækst

admin1984 13/02/2014 0
Mange mennesker går rundt med en drøm om at have den perfekte krop. Det gælder både mænd og kvinder. Kvindernes drømme går ofte på stramme balder, store bryster, stram mave, og et smukt ansigt, mens mændenes drømme ofte handler om store og stærke muskler. En stor og stærk krop, hvor musklerne er synlige, stærke, og smidige, kræver mange års hårdt arbejde, hvor man skal træne i rigtigt mange timer. Træningen skal være målrettet, effektiv, og den skal være spredt ud over alle kroppens muskler. Træningsformen skal være hård styrketræning. Men der er et vigtigt element ved træningen, som rigtigt m...
Read More
Styrketræning hjemme

Styrketræning hjemme

admin1984 12/02/2014 0
Styrketræning er en af de allermest populære træningsformer herhjemme, både blandt drenge og piger. Drengene er de mest aktive, fordi drømmen om store stærke muskler, som man kan vise frem på stranden, ligger og lurer i enhver frisk ung mand. Drengene vil gerne have en flot overarm, en stor brystmuskel, og en stærk mave – allerhelst i form af et vaskebræt. Styrketræning foregår typisk i et træningscenter, hvor der er et utal af maskiner og vægte til rådighed, men det kan også sagtens foregå i hjemmet. Kroppen kan nemlig i stor udstrækning træne sig selv. Man kan f.eks. tage armbøjninger, maveb...
Read More