At komme i form kan være hårdt. Mange foretrækker forskellige måder at gøre det på. Nogle kan bedst lide at komme i form alene, ved at gå til fitness eller løbetræne, mens andre bliver mere motiverede af at gå til en sport. De forskellige sportsgrene har forskellige fokusgrupper i kroppen. Nogle træner fx benene mere end armene og nogle kræver en bedre kondition end andre. Kampsport er fx en af de typer sport, der kræver lidt af det hele. Man skal være hurtig for at kunne bevæge sig væk fra sin modstander, og man lære både at bruge arme og ben til at slås og forsvare sig med. Der har være mege...
