Tags: Mixed Martial Arts

Høj Intensitets træning –kombineret med MMA

admin1984 15/12/2014 0

Af Mikkel PreislerStud. Professionsbachelor Ernæring og Sundhed  Uddannet personlig træner (2004)  Wing Tsun og Cardio-styrketræningsudøver (2002;1997)Som jeg tidligere har beskrevet, er der mange fordele ved at dyrke høj intensitets træning. Denne form for træning giver både udholdenhed og samtidig den eksplosivet som der kræves i MMA. Når man dyrker HIT træning, specielt i kombination med MMA, er det vigtigt at give kroppen tid til at restituere og lytte til kroppen. For man kan nemt komme til at overtræne kroppen. Derfor: start roligt ud og øg gradvist. På denne måde vend...

Read More

Optimal træning i et MMA perspektiv

admin1984 14/12/2014 0

Som MMA kæmper er styrketræning en vigtig del af træningen, da råstyrke også har indvirkning på kampenes resultater. Teknik er altafgørende for at diverse greb kan udføres korrekt men der skal også være råstyrke nok til at udføre dem, på trods af modstanderens ihærdige forsøg på at undgå det.  For en MMA kæmper at det vigtigt at man både øger udholdenhed og eksplosivhed i ens træning. Der er i kroppens optik tale om 2 forskellige energiforsynings systemer som man ønsker at forbedre. Disse kaldes de anaerobiske og aerobiske processer. Den aerobiske energiomsætning i musklerne er den energi...

Read More

UFC 181 Preview

admin1984 06/12/2014 0

Så blev det endnu engang tid til et PPW event. Eventet er spækket med stjerner, og eventet har 2 titel kampe. Ud over dette består eventet af 5 PPW kampe og 6 kampe på underkortet. De 2 kampe er henholdsvis i welter vægtklassen og letvægts klassen, de 2 kampe vil blive analyseret dybere i det følgende.Den første titel kamp på kortet, som også er co-main eventet er i letvægtsklassen og kampen står mellem champ Anthony Pettis og Gilbert Melendez. Begge kæmpere, er kendt for deres fantastiske stand up og deres one punh/kick KO power, derfor bliver der helt sikkert en kamp med smæk for skillinge...

Read More

MMA udstyr til krævende sport

admin1984 26/11/2014 0

Effektiv og underholdende træning er en ting alle motionister er på udkig efter. Dagene med mindre underholdende træning såsom løb, cykling og de gængse træningsformer i en almindelig motionscenter er ikke længere særligt tiltrækkende for dagens motionister. Og det er her at MMA kommer ind i billedet. MMA udstyr til krævende sport Mixed Martial Arts har været i gennem en rivende udvikling de senere år. Dette har ikke kun fundet sted i USA hvor den er meget populær, men verden over og også i Danmark. Med sportens popularitet, udvikling og vækst har der været stigende efterspørgsel efter MMA uds...

Read More

UFC 175

admin1984 05/07/2014 0

Efter et par ugers pause er UFC endnu engang klar med endnu et PPV event, denne gang med hele 2 titelkampe på spil i henholdsvis Mellemvægtsklassen og kvindernes Bantamvægtklasse. Ud over disse kampe består eventet også yderligere 3 kampe på hovedkortet samt 6 kampe på underkortet. Især en kamp på underkortet fanger min interesse, da Team Alpha Male ejer Urijah Faber tager kampen op mod TUF deltager Alex Caceres. Kampen har stor betydning for begge kæmpere, en sejer til Caceres vil betyde et kæmpe spring op af ranglisterne, hvor han trods 5 sejre i træk (1 blev senere til no contest), kun er r...

Read More

UFC on Fox Sport 2 + UFC 164 optakt

admin1984 31/08/2013 0

Så blev det tid til en opsummering fra ugens ufc event + en kort analyse om weekends kommende PPV event. Aftenen blev aldrig den fest de feste Danske MMA fans havde håbet på. Condit vs Kampmann var ellers spået til at være en af årets helt store kampe. Kampen havde på sin vis også potentialet til at blive en top kamp. Kampmann domminerede første runde, hvor han viste wrestling som jeg aldrig har set før (fra hans side af). Han tog konstant Condit til gulvet, og selv om han ikke gjorde meget skade gav det gode point. Mellem 1. og 2. runde fik Condit dog en utrolig god ”pep talk” af Greg Jackson...

Read More

MMA Reglerne

admin1984 20/08/2013 0

Mange tror fejlagtigt at MMA er en kampsport uden regler, vi gennemgår her overordnet reglerne. Reglerne for mixed martial arts konkurrencer har ændret sig drastisk siden sporten blev etableret i det sene 20. århundrede. Det er primært fordi reglerne for mixed martial konkurrencer, i starten, ikke var skrappe nok. Hvilket gjorde sporten farlig og unfair for de fleste Fighters. Siden da er mixed marial arts kommet langt. Det er nu mere sikkert og mere fan-venligt pga. de vedtagede regler skrevet af organisationerne, som afholder MMA-stævnerne. Reglerne kan variere fra land til land. I USA har d...

Read More

UFC Fight Night on FOX

admin1984 17/08/2013 0

UFC Fight Night: Shogun vs Sonnen Så er det endelig blevet tid til UFC’s Første fight night event, på den nye kanal Fox sport.  UFC har virkelig gjort meget for at skabe opmærksomhed om dette event, og kampene er helt sikkert også med til at tiltrække folk. Hoved kortet ser så ledes ud, og starter omkring klokken 2 dansk tid:   Light Heavyweight Mauricio Rua vs. Chael Sonnen         Heavyweight Alistair Overeem vs. Travis Browne         Bantamweight Urijah Faber vs. Yuri Alcantara         Welterweight Matt Brown vs. Mike Pyl...

Read More

UFC on Fox: Johnson vs Moraga

admin1984 27/07/2013 0

UFC on Fox: Johnson vs Moraga Lørdag nat byder UFC velkommen fra Seattle, Washington, til endnu et ”gratis” event på samarbejdes kanalen Fox. Event indeholder 4 hoved kampe som alle vil blive sendt på Fox, men inden det, vil der først være mulighed for, at se 2 kampe fra Facebook, og der efter 6 kampe på Kanalen FX (disse 6 kampe kan muligvis ses gennem UFC’s facebook side).  Hoved kortet indeholder to kampe i Weltervægtklassen, en kamp i Fluevægtklassen og en kvindernes Batam vægtklasse. Kampene på Fox ser således ud: Flyweight Demetrious Johnson (c) vs. John Moraga &...

Read More

• |<
• <
• 1
• 2