Denne side benytter sig af Cookies. Læs alt om vores brug af Cookies her

Mixed Martial Arts

Kettlebell Træning

Kettlebell Træning

admin1984 05/06/2014 0
Er kroppen langt fra at være sommerklar? Fortvivl ikke! Med kettlebell træning er der endelig et træningsredskab, der kan hjælpe dig med næsten alle dine fitness mål. Kettlebell træning er en mangfoldig træningsform, idet du både kan tabe vægt, opbygge muskelmasse eller bare få mere styrke generelt. En af fordelene ved kettlebell træning er, at det ikke kræver særlig meget plads, hvilket gør, at du sagtens kan træne derhjemme. Med de rigtige øvelser, så kan du træne hele kroppen. Er du kampsportsudøver, fodboldspiller eller andet, så får du også en del ud af kettlebell træning, idet det kan br...
Read More
UFC 173 preview

UFC 173 preview

admin1984 23/05/2014 0
Så er det endnu engang blevet tid til, et UFC PPW event denne gang med Bantamweight titel kampen som main event. Kampen står mellem Champ Renan Barâo og TJ Dillashaw. Ud over titel kampen, indeholder eventet også en titel elimination kamp mellem Dan Henderson og Daniel Cormier, hvor vinderen møder vinderen af rematchen mellem Jon Jones og Alexander Gustafsson, som mødes senere på året. ud over disse kampe, er eventet også spækket med TUF kæmpere blandt andet tidligere vinder: Michael Chiesa, Tony Ferguson og Chris Holdsworth. Ser vi nærmere på Co-main eventet, er det en rigtig mande kamp, begg...
Read More
K-1

K-1

admin1984 26/03/2014 0
K-1 begyndte først I 1993 og er derfor relativt ny I den mangfoldige jungle af forskellige kampsportsgrene. Det er en kickboxing platform og en martial arts brand, der er yderst udbredt og verdenskendt – primært pga. dets sværvægt divisionskampe. Hvor navnet k-1 kommer fra, er det ikke helt enighed om, men officielt er det designet til, at repræsentere karate, kickboxing og kung fu. K-1´s forgænger, Seidokokaikan Karate, blev skabt i 1980. Efterhånden som denne sport udviklede sig, kom den til at ligne kickboxing mere og mere. I 1993 blev k-1 organisationen så endelig skabt, hvilket helt ekskl...
Read More
Combat Sambo

Combat Sambo

admin1984 20/03/2014 0
Combat sambo er en kampsport der stammer fra Sovjet Unionen. Ordet sambo betyder oversat et ”selvforsvar uden våben”. Det er en rimelig moderne kampsport, idet dets udvikling først begyndte i 1920´erne. Her var combat sambo et middel til den Sovjetiske hær, der skulle forbedre kampevner uden våben. Sambo har ry for, at være en af de absolut mest tekniske kampsporter, der overhovedet findes og har rødder i bl.a. judo. Kharlampiev kaldes ofte for faderen til Combat Sambo, hvilket dog er en stor overdrivelse. Til gengæld kan man med god grund kalde ham årsagen til, at combat sambo i 1938 blev en ...
Read More
BJJ - Brazilian Jiu Jitsu

BJJ - Brazilian Jiu Jitsu

admin1984 17/03/2014 0
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er hovedsagligt en anden version af den japanske kampsport ju-jitsu. Kampsporten BJJ lægger stor vægt på gulvkamp, og gør udpræget brug af ledlåse og kvælningsgreb. Det gælder om, at lære de primære teknikker, således at man kan udføre dem på en modstander, der bestemt ikke er samarbejdsvillig. Samtidig skal udøveren sørge for, at neutralisere modstanderens angreb. En måde hvorpå man kan vinde kampen, er at få modstanderen ned at ligge og derefter hele tiden forbedre sin egen position. Til sidst, når man er i en ideel position, kan man anbringe modstanderen i sådan ...
Read More
Optakt UFC 170

Optakt UFC 170

admin1984 22/02/2014 0
Så blev det tid til endnu et UFC PPV event. Eventet er et relativt lille event af et PPV event, da der ”kun” er 6 under kampe. Dog er der stadig de normale 5 kampe til hoved kortet. Hoved koretet har 2 kampe jeg syntes er specielt spændende. Eventet havde tidligere en 3. kamp, som kunne have hævet kvaliteten på dette event. Kampen mellem Daniel Cormier og Rashad Evans blev ændret, da Evans løbende havde haft problemer med sit ben. Kampen blev i første omgang fjernet fra koret, men med 10 dage igen fandt UFC en erstatning i Patrick Cummins. I mine øjne er dette ikke en erstatning, der er evente...
Read More
Muay Thai Udstyr - Find det udstyr som passer dig bedst

Muay Thai Udstyr - Find det udstyr som passer dig bedst

admin1984 21/02/2014 0
Muay Thai, eller Thai boxing stammer fra Thailand af. Det er en rigtig hård og enkel konkurrence sport, og stammer fra en ældgammel tradition i Thailand, der går ud på at afgøre uenigheder i en ubevæbnet kamp med muay thai udstyr.  Dette udviklede sig eksplosivt og var i 1700-tallet blevet en decideret folkesport. Oprindeligt kunne alle kæmpe mod alle uanset højde og drøjde, men med tiden, og primært pga. vestlig indflydelse, er der nu lavet vægtklasser inden for sporten. Muay Thai – Thai Boxing – regler og teknikker I thai boxing må næsten alle dele af kroppen blive ramt. Det er dog ikke...
Read More
UFC fight night Machida vs Mousasi

UFC fight night Machida vs Mousasi

admin1984 15/02/2014 0
Så er det endnu engang tid, til endnu et fight night event. Eventet finder sted i Jaraguá do Sul i Brazilien. Eventet består af 7 kampe på et under kort, og 5 kampe på hoved kortet, der bliver transmiteret gennem fox sport one. Under kortet består, som ved de fleste event uden for USA, af en række ”lokale” talenter, hvilket i Brazilien altid er en oplevelse, da man aldrig ved hvad der kan ske. Hoved kortet består som sagt af 5 kampe, hvor specielt 2 af kampene stikker ud, den ene er selvfølgelig main eventet mellem Lyoto Machida og Gegard Mousasi, mens den anden, er kampen mellem Erick Silva o...
Read More
Styrketræning hjemme

Styrketræning hjemme

admin1984 12/02/2014 0
Styrketræning er en af de allermest populære træningsformer herhjemme, både blandt drenge og piger. Drengene er de mest aktive, fordi drømmen om store stærke muskler, som man kan vise frem på stranden, ligger og lurer i enhver frisk ung mand. Drengene vil gerne have en flot overarm, en stor brystmuskel, og en stærk mave – allerhelst i form af et vaskebræt. Styrketræning foregår typisk i et træningscenter, hvor der er et utal af maskiner og vægte til rådighed, men det kan også sagtens foregå i hjemmet. Kroppen kan nemlig i stor udstrækning træne sig selv. Man kan f.eks. tage armbøjninger, maveb...
Read More
Hvad er UFC

Hvad er UFC

admin1984 07/02/2014 0
Ultimate Fighting Championship(UFC) er navnet på den største organisation indenfor den meget udbredte sportsgren, Mixed Martial Art, bedre kendt som MMA. Ultimate Fighting Championships startede i startede af 1990’erne, som en organisation der arrangerede kampe mellem forskellige kampsportsgrene. Man ville undersøge, hvilken kampsport der var den mest effektive. Derfor kæmpede boksere mod karatekæmpere, og Jiu Jitsu kæmpere mod andre brydere. Efterhånden blev sportsgrenene miksede, fordi det var mest effektivt når man kæmpede mod hinanden. Efterhånden som MMA udviklede sig, så voksede Ultimate...
Read More