Piger og Selvforsvar

SELVFORSVAR FOR PIGER

Selvforsvar, tænker du sikkert – er det ikke bare et andet ord for at slå igen? Det er dog ikke helt korrekt. Selvforsvar har både en fysisk og en psykisk del. Den fysiske del er naturligvis vigtig, for det er essentielt at kunne afværge en farlig situation. Det giver dig også en anden slags indre ro når du ved at du kan gøre noget hvis situation eskalerer og kommer ud af kontrol. Men oftest vil vold kun føre til mere vold og dermed en endnu farligere situation. Faktisk er der næsten altid et stykke vej inden en voldelig situation opstår – en slags optrapning, hvor konflikten blusser op. Det er netop her at den psykiske del af selvforsvar er vigtig. Det er nemlig også selvforsvar at være i stand til at bevare roen, tænke klart og forsøge på bedste vis at undgå konflikten. Vold skal altid være den sidste løsning, men man skal også anerkende at man kan blive nødt til netop at bruge det for at forsvare sig selv.

De seneste par år har medierne berettet om talrige overfald på kvinder – alle kan nævne mindst et par sager som ikke er foregået så langt fra hvor de bor. Der er derfor ingen tvivl om at mange kvinder føler sig utrygge, for eksempel når de befærder sig alene i nattelivet, og det tager noget af det sjove væk fra byturen. Når du først har fået lært nogle teknikker til selvforsvar, vil du selv kunne skabe noget tryghed i din færden, og blive bedre til at tænke klart i pressede situationer. Din egen selvsikkerhed og selvværd bliver også styrket, for du ved hvad din egen krop er i stand til i en potentielt farlig situation.

Det er selvfølgelig altid anderledes at stå i en ægte situation der kan munde ud i vold, i forhold til træning i trygge rammer. Men du vil ikke ende med at fryse i situationen eller ’kortslutte’ fordi du simpelthen ikke ved hvad du skal gøre.

Langt de fleste overfald der berettes om, omhandler nemlig en mand der overfalder en kvinde. Mænd er fra naturens side stærkere og med mere muskelmasse, end kvinde, og derfor kan det hurtigt se ud som en uoverskuelig opgave. Men med træning i selvforsvar lærer du i stedet at vende denne svaghed om til en styrke og bruge det til din egen fordel.

Mange klubber i landet rapporterer om stigning i medlemstallet, og flere kvinder end nogensinde før er begyndt at lære selvforsvar. Det er ikke ligesom at starte til håndbold eller gymnastik, for her lærer du rent faktisk at kæmpe imod et andet menneske – og det kan sagtens virke som en stor mundfuld at kaste sig ud. Heldigvis behøver du dog ikke at investere i medlemskaber og gå til træning flere gange om ugen. Mange klubber tilbyder weekendkurser, som er særligt målrettet unge piger og kvinder. På denne måde kan du lære et par gode teknikker og du behøver ikke at investere en masse tid og energi i projektet. Disse kurser kan du både finde hos normale klubber der lærer selvforsvar, eller visse firmaer som arrangerer det.

Selvforsvar er vigtigt at lære for piger og kvinder i alle aldre, men de fleste klubber anbefaler at børn først starter når de er omkring 9-10 år gamle. Så har de den rette modenhed og koncentrationsevne til at kunne modtage undervisning i selvforsvar.