Grappling

Grappling er teknikker som ikke involverer slag og spark. Det vil sige positioner, stående og liggende. Submissions, stående og liggende. Med positioner og submissions kan man dominere en modstander. Submissions kendes i Danmark også som låse og greb. Formålet er at få modstanderen til at opgive ved tapout; gentagne klap med hånd/fod på modstander eller i måtte. Hvis man er helt lukket ned, så er verbal tapout sidste udvej.

Grappling – hvilke discipliner er der?

Disciplinerne, hvor der bruges grappling, er mange. I MMA er meget af gamet grappling og submissions, og det er derfor uundværligt og en meget integreret del af det. I grappling konkurrencer er det selvfølgelig det primære. Grappling konkurrencer har forskellige regelsæt, og derfor skal man tilpasse ens grappling game derefter. Men normalt er det ikke det store problem. Der sondres typisk mellem to forskellige former for grappling, når det gælder konkurrence. Den såkaldte `stand-up grappling` og `ground gappling`. I den førstenævnte gælder det, at begge udøver starter fra en position, hvor man står op. Inden for denne er der dog ikke kun én specifik type, men derimod flere.

Der er fx både en offensiv og en defensiv form for `stand-up grappling`. Den defensive relaterer sig til selvforsvar, mens den offensive primært beskæftiger sig med deciderede angreb. I den anden kategori, ground grappling, relaterer sig til den type, hvor udgangspositionen ikke er stående. Her gælder det primært om, at få og bevare en dominerende position. En dominerende position er typisk at ligge ovenover den anden udøver. Hvis man har en positon, der ikke er dominerende, ligger man derimod typisk nederst. Her gælder det om at komme ud, hvilket kan gøres ved en række forskellige manøvrer. Der er endda nogle kæmpere, der er godt tilfredse med at være domineret, idet det giver en hel række af forskellige muligheder.

Grappling – hvad kræves der?

Grappling er ekstremt teknisk, der er et utal af teknikker og kontra teknikker, det gør det meget krævende for både motorik og hukommelse. Gulvkampen kan sammenlignes med et skakspil hvor kroppen er brikkerne, på grund af de mange muligheder der er. Det er også i høj grad en sport, hvor hjernen vinder over musklerne. I næsten alle teknikker handler det om at bruge vægtstangsprincippet for at få mere moment end en stærkere modstander eller bruge kroppens stærkeste muskelgrupper mod modstanderens svageste. Træningen består af motorik øvelser, kast og nedtagninger, gulv teknik, låse, positioner, drills og sparring.