Udnyt dit potentiale i og udenfor buret

Af Mikkel Preisler

Stud. Professionsbachelor Ernæring og Sundhed

Uddannet personlig træner (2004)

Wing Tsun og Cardio-styrketræningsudøver (2002;1997)

Indledningsvis vil jeg sige at jeg har den største respekt for de mennesker der er omtalt i artiklen. Hvis den opfattes fordømmende eller nedværdigende for læseren er dette ikke hensigten. Tværtimod. Det er en opfordring om at udnytte de ressourcer men får igennem træning.

Jeg har været uddannet personlig træner i 10 år. Så det klientel jeg har haft adgang til igennem årene har været meget omfattende. Alle træner med forskellige formål, nogen for at tabe sig, andre for at komme i form og nogen for sportens skyld.

Når man træner seriøst kræver det disciplin, vilje, mod og tid. Disse kompetencer bør og skal også udnyttes uden for buret eller træningscentret. Igennem årene har specielt en gruppe stukket ud fra de øvrige i mine øjne. Det er gruppen af unge mænd, som ikke har meget kørende for dem ud over træningen. Der er tale om skiftende jobs, stoppede uddannelser og et generelt kaotisk liv. Jeg vil ikke komme ind på en social videnskabelig udredning om årsager og holdning til arv og miljø i denne artikel.

Men denne gruppe har så mange kompetencer som de kun udnytter igennem deres træning. Det er disse kompetencer, som nemt kan overføres til livet uden for buret. For eksempel stabilitet. Der bliver trænet i fasteintervaller på fastetidspunkter og i fastsatte længder. Denne form for stabilitet er guld værd for en arbejdsgiver. At møde op hver dag selvom motivationen ikke lige er der.

Dernæst er der planlægningsevnerne. Mange i denne gruppe træner i fastsatte rutiner hvori der indgår stor planlægning. Der bliver planlagt hvilke muskelgrupper/teknikker der skal trænes ned til mindste detalje. Det kræver et stort overblik og logistiskplanlægning at træne sig op til et stævne eller en stor kamp. Igen en vigtig egenskab på arbejdsmarkedet.

Sidst men vigtigst af alt. Disciplin. Der bliver trænet uanset vind, vejr og sygdom. Kostprogrammerne bliver slavisk fulgt, alkohol bliver droppet og der er fokus på målet.

Så tilhører du denne gruppe, eller kan du genkende en snert af dig selv i denne artikel, så hold din træning op imod dit liv uden for buret. Har du mål du vil nå, så realiser dem på samme måde som du gør med din træning. Se målet for dig og udnyt dine træningskompetencer: disciplin, vilje og mod. MMA-kæmpere har alle sammen forskellige styrker og de er bevidste om dem, nogle er bedre til grabbling, andre til spark og nogle er gode allround. De kender deres styrker og svagheder. På samme måde skal du arbejde med dine svagheder og udnytte dine styrker. Ved at udnytte disse styrker kan du få samme succes på arbejdsmarkedet eller under uddannelsen som du har med din træning.