Denne side benytter sig af Cookies. Læs alt om vores brug af Cookies her

Journal Blog

MMA Shorts og Rashguard til MMA

MMA Shorts og Rashguard til MMA

admin1984 11/07/2014 0
Folk der kæmper til MMA, benytter sig oftest af en rashguard istedet for en t-shirt. Rashguard er nok mest kendt for at være en atletisk t-shirt lavet af spandex, nylon og polyester, som tit bliver brugt af surfere for at beskytte sig mod solens UV-stråler og sår, men i dag bliver rashguard også brugt til MMA, bare i en udgave der er mere optimeret til kampsport eller MMA. Det er både pga. taktiske grunde men også pga. andre relevante fordele, som at den fx er bedre til at transportere sved/fugt væk fra kroppen. Bruger du en rashguard til MMA er din hud beskyttet mod hudafskrabninger og rifter...
Read More
Styrketræning

Styrketræning

admin1984 11/07/2014 0
Styrketræning er utrolig sundt, specielt fysisk men også psykisk og der er mange fordele ved at begynde på styrketræning. Man ser dagligt en masse med deres træningstasker, som er på vej ned i det lokale fitnesscenter og det er fordi, at det idag er blevet så populært med styrketræning. Mange træner for at komme i bedre form og for at kunne holde til mere fysisk, nogen træner fordi det for dem er en hel livsstil, mens nogen træner udelukkende for at få en markeret krop og bedre udseende. Går du til styrketræning så vil du kunne nyde mange af fordelene der kommer af at træne såsom; en større fu...
Read More
UFC 175

UFC 175

admin1984 05/07/2014 0
Efter et par ugers pause er UFC endnu engang klar med endnu et PPV event, denne gang med hele 2 titelkampe på spil i henholdsvis Mellemvægtsklassen og kvindernes Bantamvægtklasse. Ud over disse kampe består eventet også yderligere 3 kampe på hovedkortet samt 6 kampe på underkortet. Især en kamp på underkortet fanger min interesse, da Team Alpha Male ejer Urijah Faber tager kampen op mod TUF deltager Alex Caceres. Kampen har stor betydning for begge kæmpere, en sejer til Caceres vil betyde et kæmpe spring op af ranglisterne, hvor han trods 5 sejre i træk (1 blev senere til no contest), kun er r...
Read More
Ninjutsu

Ninjutsu

admin1984 30/06/2014 0
Der er mange kampsportsgrene, hvor det gælder om at angribe, og dermed overkomme modstanderen – sådan er Ninjutsu absolut ikke, idet denne kunst primært beskæftiger sig med at overleve eller undvige. På dette parameter adskiller Ninjutsu sig altså radikalt fra mange andre kampsportskunster. En ninja benytter sig af en Ninja dragt og Tabi sko plus strømper. Ninjutsu – historisk oprindelse Kigger man på ninjutsu i et større historisk perspektiv, finder man ud af, at dens opståen er uvis og dens udvikling formentlig er sket over lang tid. Man er dog rimelig sikker på, at der pga. en borgerkrig, b...
Read More
Pentjak Silat

Pentjak Silat

admin1984 21/06/2014 0
Der er særdeles mange forskellige kampsporsgrene i verden. En af disse er Pentjak Silat, der er en indonesisk kampkunst, der blev videreført til Holland af indonesere. Som så mange andre kampsportsgrene er der ikke kun én version af sporten, men derimod flere. Her er der specielt to former for Pentjak Silat, der for alvor er kendt. Pukulan Pencak Silat Setia Hati Anoman som blev indført af Paatje Phefferkorn og Pencak Silat Setia Hati Terate som blev indført af guru Turpijn. Setia Hati betyder sandt eller oprigtig hjerte. Anoman henviser til abestilen Hannoman fra den hinduistiske mytologi ram...
Read More
Hvad er bæltefarverne i kampsport

Hvad er bæltefarverne i kampsport

admin1984 19/06/2014 0
De fleste ved at man starter med hvidt bælte og ender med sort efter års hård træning. Men hvad med alle bælterne der ligger imellem hvidt og sort - og er der måske også noget om at sort ikke altid er det højeste bælte man kan opnå? Forvirringen er total, men heldigvis har folkene på Find Hold lavet en grafik der viser bælterne fra en masse forskellige kampsport. Så er det til at se hvilken rækkefølge bælterne har i BJJ, Karate, Taekwondo osv. - og at der er flere kampsport hvor det højeste bælte er rødt eller flere farver på en gang. Grafikken skal dog ikke tages som den ultimative sandhed, ...
Read More
Jeet Kune Do

Jeet Kune Do

admin1984 15/06/2014 0
Jeet Kune Do (JKD) er et kampsystem, som blev grundlagt af Bruce Lee. Jeet Kune Do oversættes til The Way of The Intercepting Fist, hvilket betyder at man intercepter sin modstander før han rammer en, at opfange hans angreb. JKD kan deles op i tre perioder Seattle, Oakland og Los Angeles, hver af disse perioder fortæller meget om historien bag JKD og dem kan du læse nærmere om nedenfor. Hvad er grundfundamentet i Jeet Kune Do? Kernen i JKD er Wing Chun Kung Fu, som Bruce startede med at træne i 1953 da han var 13 år gammel. Bruce startede til Wing Chun efter at han en dag blev overfaldet på ve...
Read More
Grappling

Grappling

admin1984 12/06/2014 0
Grappling er teknikker som ikke involverer slag og spark. Det vil sige positioner, stående og liggende. Submissions, stående og liggende. Med positioner og submissions kan man dominere en modstander. Submissions kendes i Danmark også som låse og greb. Formålet er at få modstanderen til at opgive ved tapout; gentagne klap med hånd/fod på modstander eller i måtte. Hvis man er helt lukket ned, så er verbal tapout sidste udvej. Grappling – hvilke discipliner er der? Disciplinerne, hvor der bruges grappling, er mange. I MMA er meget af gamet grappling og submissions, og det er derfor uundværligt og...
Read More
Krav Maga Selvforsvar

Krav Maga Selvforsvar

admin1984 09/06/2014 0
Krav Maga er et selvforsvarssystem, der er udviklet for militæret i Israel og Slovakiet. Det indeholder en bred vifte af kombinationer af teknikker, der har rødder i boksning, judo, wrestling osv., som man skal lære i træningen. Det er kendt for dets enorme fokus på rigtige hændelser i den virkelige verden og er ekstremt effektivt og brutalt som kontra-angreb. Det er udledt fra `street-fighting skills`. Mange jøder har bl.a. gjort brug af Krav Maga, idet mange fascistiske grupper har været ude med riven efter dem. Selve grundfilosofien i træningen for Krav Maga er, at håndtere angreb, hvilket ...
Read More
Kettlebell Træning

Kettlebell Træning

admin1984 05/06/2014 0
Er kroppen langt fra at være sommerklar? Fortvivl ikke! Med kettlebell træning er der endelig et træningsredskab, der kan hjælpe dig med næsten alle dine fitness mål. Kettlebell træning er en mangfoldig træningsform, idet du både kan tabe vægt, opbygge muskelmasse eller bare få mere styrke generelt. En af fordelene ved kettlebell træning er, at det ikke kræver særlig meget plads, hvilket gør, at du sagtens kan træne derhjemme. Med de rigtige øvelser, så kan du træne hele kroppen. Er du kampsportsudøver, fodboldspiller eller andet, så får du også en del ud af kettlebell træning, idet det kan br...
Read More