Denne side benytter sig af Cookies. Læs alt om vores brug af Cookies her

Tags: Træning

Kampsportsudstyr til MMA-entusiaster: Find de bedste produkter hos MMAShop

Kampsportsudstyr til MMA-entusiaster: Find de bedste produkter hos MMAShop

admin1984 24/05/2023 0
Hvis du er en passioneret MMA-udøver eller blot interesseret i kampsport, ved du, hvor vigtigt det er at have det rette udstyr. Hos MMAShop.dk er vi specialiseret i at levere topkvalitets kampsportsudstyr til MMA-entusiaster i alle niveauer. Vores sortiment omfatter alt fra MMA-handsker og boksehandsker til træningsudstyr og meget mere. Uanset om du er nybegynder eller erfaren fighter, er vi din pålidelige kilde til alt inden for MMA-udstyr.MMA: En introduktion til kampsportens ultimative udfordring:Mixed Martial Arts (MMA) er en dynamisk og krævende kampsport, der kom...
Read More
Styrk din Core: Effektive Øvelser og Fordele ved en Stærk Core

Styrk din Core: Effektive Øvelser og Fordele ved en Stærk Core

admin1984 11/05/2023 0
En stærk core er en afgørende faktor for mange idrætsgrene og kan have en positiv effekt på dit daglige liv og din generelle sundhed. Core træning kan hjælpe dig med at forbedre din balance, stabilitet og kropsholdning, reducere risikoen for rygskader og forbedre din atletiske ydeevne. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan core træning kan forbedre dit helbred og din præstation, og give dig nogle effektive øvelser til at styrke din core. Hvorfor er en stærk core vigtig?Din core består af musklerne i din mav...
Read More
Træning med kettlebells - en komplet guide

Træning med kettlebells - en komplet guide

admin1984 11/05/2023 0
Kettlebells er en populær form for træningsudstyr, der har eksisteret i århundreder. Oprindeligt blev de brugt i Rusland som vægte til at måle korn og andre varer. Men i dag bruges kettlebells primært til træning, da de tilbyder en unik og effektiv måde at træne hele kroppen på.En kettlebell er en slags jernkugle med et håndtag, som gør det nemt at holde fast og svinge rundt. Fordelen ved kettlebells er, at de er alsidige og kan bruges til en bred vifte af øvelser, der træner både styrke, udholdenhed og...
Read More
UFC Historien

UFC Historien

admin1984 15/04/2023 0
Mixed Martial Arts (MMA) er en kampkunstform, der kombinerer teknikker fra forskellige kampsportsgrene som boksning, kickboxing, Muay Thai, jiu-jitsu, wrestling og karate. MMA er en af ​​de mest udfordrende og krævende sportsgrene, der kræver både fysisk og mental styrke.HistorieMMA's historie går tilbage til det gamle Grækenland og Rom, hvor kampkunst blev praktiseret i form af pankration - en kampform, der tillod både stående og jordkampe. MMA's moderne historie begyndte i Brasilien i begyndelsen af ​​1990'erne, da Gracie-familien skabte ...
Read More
Rolles og Royce Gracie

Rolles og Royce Gracie

admin1984 13/04/2023 0
Rolles GracieRolles Gracie er en af ​​de mest berømte medlemmer af den berømte Gracie-familie, der er kendt for deres dominerende præstationer i kampsport, især i Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Rolles blev født den 22. september 1978 i Rio de Janeiro, Brasilien, og er barnebarn til Carlos Gracie, der er grundlæggeren af ​​Gracie Jiu-Jitsu.Rolles Gracie voksede op omgivet af kampsport, og han begyndte at træne i en ung alder under vejledning af sin far, Rolls Gracie, der også var en legendarisk BJJ-kæmper. Rolles 'uddannelse fokuserede p&...
Read More
Kom i form med boksetræning

Kom i form med boksetræning

admin1984 03/09/2016 0
Boksning er en hård, men effektiv sport, og mange vælger tilmed at gå i gang med boksetræning alene for at komme i form. Stort set alle boksere har en fremragende kondition, og ved at inddrage boksetræning i din cardiorutine, kan du hurtigt nå op på et højere niveau rent formmæssigt. Fordele ved boksetræning Når det kommer til kondition, er der ikke ret mange træningsformer, der slår boksetræning. Du kommer til at løbe mange kilometer ugentligt, og løbeturene kan variere fra intense små sessioner til moderate lange ture. Boksetræning er dog meget mere end bare løb - man træner nemlig kondition...
Read More
Piger og Selvforsvar

Piger og Selvforsvar

admin1984 13/08/2016 0
SELVFORSVAR FOR PIGER Selvforsvar, tænker du sikkert – er det ikke bare et andet ord for at slå igen? Det er dog ikke helt korrekt. Selvforsvar har både en fysisk og en psykisk del. Den fysiske del er naturligvis vigtig, for det er essentielt at kunne afværge en farlig situation. Det giver dig også en anden slags indre ro når du ved at du kan gøre noget hvis situation eskalerer og kommer ud af kontrol. Men oftest vil vold kun føre til mere vold og dermed en endnu farligere situation. Faktisk er der næsten altid et stykke vej inden en voldelig situation opstår – en slags optrapning, hvor konfli...
Read More
MMA Fighter Conor McGregor

MMA Fighter Conor McGregor

admin1984 13/01/2016 0
Den irske featherweight (og måske kommende lightweight) kæmper, Conor McGregor, har taget UFC med storm. Han er en af de absolut mest populære MMA-udøvere for tiden, ikke alene på grund af hans specielle attitude, men ligeledes som følge af hans evne til at vinde kampene på præcis samme måde, som han forudsiger dem. McGregor har flere gange fortalt om sin træningsrutine, men vi må dog gå ud fra, at han holder enkelte principper for sig selv. Ikke desto mindre har McGregor mange gange udtalt, at han træner ud fra sine instinkter, og ikke ud fra et bestemt program. Eksempelvis kan han finde på a...
Read More
At komme i form

At komme i form

admin1984 01/12/2015 0
At komme i form kan være hårdt. Mange foretrækker forskellige måder at gøre det på. Nogle kan bedst lide at komme i form alene, ved at gå til fitness eller løbetræne, mens andre bliver mere motiverede af at gå til en sport. De forskellige sportsgrene har forskellige fokusgrupper i kroppen. Nogle træner fx benene mere end armene og nogle kræver en bedre kondition end andre. Kampsport er fx en af de typer sport, der kræver lidt af det hele. Man skal være hurtig for at kunne bevæge sig væk fra sin modstander, og man lære både at bruge arme og ben til at slås og forsvare sig med. Der har være mege...
Read More
Styrketræning og MMA

Styrketræning og MMA

admin1984 05/09/2015 0
GUIDE: Sådan tilrettelægger du dit eget styrketræningsprogram De seneste år er træning blevet en del af ufatteligt mange danskeres liv, og man kan næsten ikke undgå at støde på træningsprogrammer som fx. ”30 Day Squat Challenge” eller ”Intense Ab Workout Challenge”, når man logger på sociale medier som Instagram og Pinterest. Men faktum er, at det er næsten umuligt at få de optimale resultater med denne type træningsprogrammer – enten er de fokuserede på meget få muskelgrupper, eller også springer de voldsomt i intensitet. Det mest optimale for dig, der gerne vil igang med at styrketræne, er u...
Read More